Postawa ciała ma wpływ na nastrój i zachowanie

Postawa ciała może wpływać na nasz nastrój i zachowanie w większym stopniu niż sądzimy – wynika z badania, które publikuje czasopismo „British Journal of Psychology”. Wyprostowana pozycja sprzyja bowiem lepszemu samopoczuciu i lepszym wynikom w zadaniach, które wymagają podejmowania ryzyka.

Naukowcy z Uniwersytetu McGill w Montrealu (Kanada) prof. Jorge Armony specjalista w dziedzinie psychiatrii i psychologii oraz jego doktorant Soren Wainio-Theberge doszli do takich wniosków po przebadaniu niemal 200 osób, członków społeczności uniwersyteckiej.

Po przeprowadzeniu wstępnych testów użyciem komputera z monitorem, poproszono uczestników o wykonanie nowego zadania na tablecie, pod pretekstem testowania aplikacji mobilnej. W przypadku części osób tablet umieszczono na podstawce na stole z regulowaną wysokością, co miało sprzyjać utrzymywaniu wyprostowanej postawy podczas siedzenia. Pozostali korzystali z tabletu leżącego płasko na blacie ustawionym niżej, co wymuszało na nich pochylanie się nad urządzeniem.

Naukowcy nie instruowali badanych, jaką postawę mają przyjąć, ale wpływali na ich wybór bez ich wiedzy. Pozwoliło to uniknąć zarzutów dotyczących wcześniejszych badań, że wyniki mogły jedynie odzwierciedlać reakcję uczestników na oczekiwania badaczy narzucających postawę ciała, jaką trzeba przyjąć. W wywiadach przeprowadzonych po zakończeniu eksperymentu większość uczestników przyznała, że nie była świadoma manipulacji ich postawą.

Naukowcy wykorzystali również oprogramowanie wideo do pomiaru kąta nachylenia szyi jako wskaźnika prawidłowości postawy. Parametr ten rzadko uwzględniano we wcześniejszych pracach.

Następnie uczestnicy przystąpili do zadania, w którym musieli podejmować ryzyko, aby zdobyć nagrodę. Polegało ono na pompowaniu wirtualnego balonu do jak największych rozmiarów. Jednak w przypadku jego pęknięcia można było stracić wszystko. Okazało się, że osoby przyjmujące wyprostowaną postawę ciała w trakcie tego testu podejmowały większe ryzyko i zazwyczaj uzyskiwały wyższe nagrody.

„Sugeruje to, że nie działały one bardziej impulsywnie, ale podejmowały ryzyko w sposób bardziej efektywny” – wyjaśnił prof. Armony.

W dołączonej ankiecie uczestnicy z grupy przyjmującej wyprostowaną postawę zgłaszali również znacznie silniejsze poczucie dumy, mającej związek z pozytywnym nastrojem.

Zdaniem autorów pracy wyniki te rzucają nowe światło na od dawna dyskutowaną kwestię wpływu postawy ciała na umysł i sposób myślenia. „Choć efekty były niewielkie i obserwowaliśmy je w warunkach laboratoryjnych, wyniki te potwierdzają, że ciało ma wpływ na nasz nastrój i zachowanie” – skomentował prof. Armony.

Jak podsumował badacz, choć wyniki te nie oznaczają, iż zmiana postawy może radykalnie odmienić czyjeś życie, to jednak rodzą interesujące pytania o to, czy codzienne elementy naszego otoczenia – na przykład ergonomia stanowiska pracy – mogą w subtelny sposób wpływać na nastrój i zachowanie.

Zobacz także