Jak skutecznie pożegnać się ze słodyczami

Cukier szybko dodaje energii i poprawia nastrój, ale tylko na krótką metę. Warto więc zupełnie wyeliminować go z diety. Nie jest to łatwe, jednak na efekty nie trzeba długo czekać. Dobrze zaplanowany detoks cukrowy pozwala powstrzymać apetyt na słodycze i ułatwi wykluczenie pokarmów odpowiedzialnych za tycie, zmęczenie oraz przedwczesne starzenie się. Dowiedz się, jak skutecznie zerwać ze słodkim nałogiem.

Zobacz także