dieta

6 tys. kalorii zje podczas świątecznego dnia przeciętny Polak, a niektórzy nawet 10 tys. – wskazuje prof. Danuta Figurska–Ciura z

Jest czwartą kobietą, która została doktorem Kościoła katolickiego. Była mistyczką, wizjonerką, poetką, kompozytorką, wykładowczynią i przede wszystkim reformatorką. Hildegarda z

Powszechna wśród sportowców praktyka „zbijania” masy ciała przed zawodami szkodzi zarówno ich wynikom, jak i zdrowiu – informuje pismo „Redox

W czasie pandemii covida dieta mieszkańców USA na krótko stała się zdrowsza i bardziej zróżnicowana – informuje pismo „PLOS ONE”.

Okresy postu sprawiają, że komórki zwane naturalnymi zabójcami silniej zwalczają raka, co stwierdzono w trakcie badań na myszach. Naukowcy zastanawiają

Zaburzenia rytmu dobowego, które są zjawiskiem bardzo powszechnym wśród nastolatków, są powiązane z wyższym spożyciem węglowodanów i siedzącym trybem życia

Unikać słodyczy i fast foodów  – tak brzmi wielkopostne credo części z nas. Rezygnacja z kulinarnych przyjemności kosztuje wiele. I może dlatego czasem trudno zachować

Ulubiony pies mieszkańców miasta Avellino na południu Włoch – Pippo musi przejść na dietę i od tej pory nie można

W upalne dni nie należy jeść produktów smażonych i fast foodów, a także potraw ostro przyprawionych; jeśli sięgamy po lody,

Naukowcy sprawdzili, jak na ryzyko przedwczesnej śmierci wpływają diety niskotłuszczowe i niskowęglowodanowe. Badanie objęło prawie 400 tys. osób. Wyniki podkreślają znaczenie przestrzegania

Żółtko jaja kurzego ma bardziej urozmaicony skład chemiczny niż białko, jest bardziej wartościową częścią jaja, jest także bardziej kaloryczne –

Nawyki żywieniowe, stosowanie używek, a nawet uprawianie sportu mogą pozostawiać ślady w specyficznych miejscach DNA. Biolodzy z Uniwersytetu Łódzkiego razem

Aspartam, popularna substancja słodząca dodawana do żywności i napojów, u myszy wywołuje zaburzenia lękowe utrzymujące się przez dwa kolejne pokolenia

Chcąc uchronić się przed jesiennym obniżeniem nastroju, powinniśmy zamiast po chipsy sięgnąć po owoce – wynika z analizy opublikowanej przez

Już 80% Polaków je borówki, w tym ponad 8 mln osób spożywa jej rocznie więcej niż kilogram. Jako polski superowoc

Jak odżywiać się gdy żar leje się z nieba? Jak wycisnąć lata to co najcenniejsze? Lato to przecież najlepszy czas

Każdy człowiek zna słowo “post”. Zwykle kojarzy się ono z okresem przedświątecznym, jednak nie tym razem. Post, zarówno ten przerywany,

Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta może być skutecznym środkiem zmniejszania ryzyka zachorowania na COVID-19 u zdrowych, aktywnych fizycznie i nieotyłych

Trwająca pandemia zatrzymała nas w domach, gdzie już nie tylko odpoczywamy, ale także pracujemy. Jednym z największych wyzwań pracy zdalnej, obok efektywności

Pośród wielu dietetycznych trendów, które wskazano za najważniejsze w tym roku, coraz mniej istotne okazują się być cudowne diety odchudzające. Coraz większe

Cukier szybko dodaje energii i poprawia nastrój, ale tylko na krótką metę. Warto więc zupełnie wyeliminować go z diety. Nie

Narodowy Fundusz Zdrowia utworzył specjalny portal z darmowymi propozycjami diet. Wystarczy wypełnić na nim ankietę a system przydzieli nam propozycję

Słodycze mogą być zdrowe! Nie dowierzasz? Przekonaj się sam! Słodycze kojarzą nam się z czymś zakazanym na diecie… a niesłusznie!

Rok szkolny rozpoczął się całkiem niedawno. Wraz z nim pojawił się temat diety ucznia – jak powinna być skomponowana, z