pexels

Chcesz schudnąć? NFZ za darmo ułoży Ci dietę. Każdy może ją otrzymać!

1 min. zajmie Ci przeczytanie tego artykułu.

Narodowy Fundusz Zdrowia utworzył specjalny portal z darmowymi propozycjami diet. Wystarczy wypełnić na nim ankietę a system przydzieli nam propozycję 28 dni z propozycjami dań i sposobów ich przyrządzenia. 

Na portalu zarejestrowało się już ponad 170 tysięcy Polaków. Dostępny jest on pod adresem: diety.nfz.gov.pl. Dostępne są na nim trzy jadłospisy diety DASH o kaloryczności 1200, 1500 oraz 1800 kcal. – Obecnie pracujemy nad wprowadzeniem diety wegeteriańskiej i sukcesywnie będziemy rozszerzać katalog jadłospisów – zaznacza Barbara Nawrocka, rzecznik Kujawsko-Pomorskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Bydgoszczy.

kliknij

kliknij

By otrzymać propozycję diety można wpisać swoje dane bez rejestracji (wówczas otrzymamy 7-dniowy jadłospis w formie PDF dla diety 1200 kalorii). Można również się zarejestrować (wymaga to wpisania swojego adresu e-mail a także stworzenia hasła). Wymagane dane to: płeć, waga, wzrost, wiek oraz aktywność fizyczna: od opcji „pacjent leżący” po „osobę wyczynowo uprawiającą sport”. Gdy wpiszemy dane, system oblicza nasze BMI (indeks masy ciała, który wskazuje czy masa ciała jest prawidłowa czy też nie). Następnie można wybrać jedną z trzech diet (dostępne sa propozycje 1200, 1500 oraz 1800 kalorii) a następnie można wygenerować szczegółowy spis dań na 14 dni z możliwością wymiany posiłków oraz oczywiście wydrukiem listy zakupów.

>>> Hildegarda z Bingen. Układała niezwykłe diety!

Według danych zaprezentowanych przez specjalistów podczas kampanii „Otyłość kontra zdrowie” w kwietniu tego roku, otyłość występuje już u 25,2 proc. Polaków, a według prognoz w 2025 r. otyłych będzie w naszym kraju 30 proc. mężczyzn i 26 proc. kobiet. Ogólną nadwagę ma aż 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet. Nowy program NFZ może przyczynić się do zmiany złych nawyków Polaków lub przynajmniej zachęcić do tego, by dbać o nasze zdrowie. W końcu mamy je tylko jedno!

Zobacz także
Wasze komentarze