sen

Zobacz wszystkie wpisy dotyczące sen

sypialnia

Poszukujesz łóżka do sypialni? Sprawdź, na jaki model się zdecydować!

Wybór łóżka do sypialni to decyzja, która ma bezpośredni wpływ na jakość Twojego snu i samopoczucie. Łóżko, jako najważniejszy punkt

Czytaj dalej
Polska

Ponad połowa osób pracujących na nocne zmiany cierpi na zaburzenia snu

Nowe badania wskazują, że praca na nocne zmiany sprzyja rozwojowi zaburzeń snu, szczególnie u osób młodych z niższym wykształceniem. Sen

Czytaj dalej
Wiadomości

Terapia snem może pomóc nastolatkom z depresją

Wspieranie zdrowego snu u tzw. „sów” w nastoletnim wieku pomaga połączyć biologiczne potrzeby wypoczynku z wymaganiami systemu edukacji. Proste metody

Czytaj dalej
Wiadomości

Co najbardziej szkodzi nocnym markom?

Osoby, które późno kładą się spać, mogą mieć gorsze zdrowie, ale raczej ze względu na nałogi, a nie porę zasypiania.

Czytaj dalej
Wiadomości

Jak zaburzenia snu mogą szkodzić mózgowi?

Bezdech senny i mniej czasu spędzanego w głębokim śnie wiążą się z większym ryzykiem choroby Alzheimera i udarów – pokazuje

Czytaj dalej
Wiadomości

Prof. Adam Wichniak: główną przyczyną bezsenności jest niekorzystna zmiana stylu życia

Zaburzenia lękowe, depresja i choroby somatyczne nie są już główną przyczyną bezsenności, dziś doprowadza do tego przede wszystkim niekorzystna zmiana

Czytaj dalej

Naukowcy: spanie przy świetle szkodzi zdrowiu

Nawet umiarkowana ekspozycja na światło w czasie snu sprzyja cukrzycy i chorobom serca – informuje pismo „PNAS“. Według autorów tej

Czytaj dalej
Przerwa

Krótka modlitwa przed snem do Ducha Świętego

Nie tylko uroczystość Zesłanie Ducha Świętego to okazja, aby pomodlić się tą krótką modlitwą. Już dziś możesz wyprosić u Boga

Czytaj dalej
Naszym zdaniem

Hubert Piechocki: zasnąłem na kazaniu. Nieraz [FELIETON] 

Zdarzyło Wam się zasnąć na kazaniu? Ja walczyłem ze sobą już niejeden raz. Wszystko przez to, że kazania bywają za

Czytaj dalej
Przerwa spowiedź

Spowiadałem się z zasypiania na mszy. Co usłyszałem od księdza?

Choć jest to doświadczenie trochę wstydliwe, to myślę, że dzielę je z wieloma ludźmi. Wiąże się z nim sporo myśli

Czytaj dalej
Duchowość

Ojcze, dziękuję Ci za ten dzień – piękna modlitwa na dobranoc

Warto odmówić dziś tę piękną modlitwę o dobrą noc i spokojny sen.  Ojcze, dziękuję Ci za ten dzień, za chleb

Czytaj dalej
Przerwa

Połowa Polaków śpi źle. Co może im pomóc? [WIDEO]

W rankingu najbardziej niewyspanych narodów świata, znajdujemy się w niechlubnej czołówce. Dodatkowym problemem jest stres związany z bezsennością. Im bardziej się nią bowiem

Czytaj dalej
Przerwa

Masz problemy ze snem? Możesz być bardziej konfliktowy

Aż jedna trzecia Polaków w razie niewyspania wykazuje większą skłonność do wchodzenia w konflikty z bliskimi – wykazały międzynarodowe badania,

Czytaj dalej
Naszym zdaniem

Nie jesteś leniwy, jeśli późno wstajesz [FELIETON]

„Okradzeni – rzecz o nocnych markach”. Właśnie taki tytuł ma wystąpienie mówczyni TEDx Magdaleny Komsty. Wystąpienie, które w ciągu niespełna trzech tygodni

Czytaj dalej
Polska

Śpimy godzinę dłużej [ZMIANA CZASU]

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy, dzięki czemu będziemy spali o godzinę dłużej. 27

Czytaj dalej
Wiadomości

Powiat olsztyński: podpalił kościół, poszedł spać i myślał że to sen

Policjanci z Biskupca zatrzymali 33-latka podejrzanego o podpalenie drzwi zabytkowego kościoła. Cała ta historia miała jednak kilka przyczyn. Mężczyzna bowiem

Czytaj dalej
Wiadomości ksiądz modlitwa

Ksiądz zasnął! 

Mamy kłopoty z ciszą. Traktujemy ją jak coś nienormalnego, naturalny wydaje nam się hałas. Tymczasem potrzebna nam cisza.  To wydarzenie,

Czytaj dalej
Wiadomości

Ponad połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu

Ponad połowa Polaków ma okresowe zaburzenia snu, które w razie nieleczenia mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem – mówili

Czytaj dalej
Galeria

Bułgaria: sen na Krzystovej Górze [GALERIA]

Prawosławni chrześcijanie zapalają świece podczas otwartej uroczystości na Krzystovej Górze, około 210 km na południowy wschód od Sofii w Bułgarii.

Czytaj dalej